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楷教練聊健身 EP.16 - 鍛鍊肩膀大絕招

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各位親愛的朋友大家好,我是楷教練!
今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!!

這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!!
那就是肩膀要怎麼練效果比較好呢?
這次楷哥要來跟大家聊聊對於這件事情的看法!!!

每週除了分享健身迷思外也會分享很多對於生活與健身間的看法!
大家看完之後有任何的想法或是關於健身的疑問歡迎下方留言!!!


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